Start året med en sund vane – prioritér din tandpleje i 2025

Et nyt år er den perfekte anledning til at skabe nye og sunde vaner. Mange vælger at fokusere på træning, sund kost eller personlig udvikling – men hvad med dit smil? Dit smil er ikke bare en del af dit udseende, det er også en vigtig brik i din generelle sundhed og livskvalitet.

Når du investerer tid og opmærksomhed i din mundhygiejne, tager du samtidig vare på dig selv.

Regelmæssige tandeftersyn og en god daglig rutine kan

At bruge 4-5 minutter om dagen på din tandpleje, er en nem tids-investering, der giver afkast både fysisk og mentalt. Gode vaner om tandpleje er noget, du aldrig kommer til at fortryde.

Hvorfor er tandpleje en vigtig vane?

Forebygger problemer, før de opstår

Regelmæssige tandeftersyn hjælper med at opdage små problemer, før de vokser sig store. Har du nogensinde haft et hul, der pludselig blev smertefuldt? Sådanne af disse problemer kan undgås, hvis de opdages tidligt. Et tandeftersyn gør det muligt for tandlægen at identificere tegn på huller, tandkødsbetændelse eller plakophobning, før de udvikler sig til egentlig sygdom.

Et sundt smil styrker selvtilliden

Et sundt smil er mere end bare pænt at se på 😁. Et flot og sundt smil er en stor del af manges selvtillid. Når du ved, at dine tænder er i god stand, kan du smile uden bekymring.

Tandpleje påvirker hele kroppen

Mundhygiejne er tæt forbundet med din generelle sundhed. Dårlig mundhygiejne kan føre til helbredsproblemer som hjerte-kar-sygdomme, diabetes og betændelsestilstande i kroppen. Mange tænker på sund kost og motion som nøglen til en sund krop, men de glemmer, at munden er den letteste vej ind i kroppen, og mange sygdomme starter der. Når du passer på dine tænder, beskytter du dit hjerte og resten af kroppen.

En vane, der betaler sig

Tandpleje er en investering, der giver afkast. Ved at prioritere lidt tid og penge på forebyggelse kan du nedsætte risikoen for dyre og tidskrævende behandlinger i fremtiden. En regelmæssig tandplejevane hjælper dig med at bevare dine tænder stærke og sunde hele livet.

Er det længe siden, du har været til tandlæge?

Start med et eftersyn

Mange tror, at tandlægebesøg kun er nødvendige, hvis man oplever smerter eller synlige problemer. Men det er en misforståelse. Tandeftersyn handler om at opdage og forebygge problemer, før de udvikler sig. Selv hvis dine tænder føles fine, kan der være begyndende huller, tandkødsbetændelse eller andre skjulte udfordringer, som kræver opmærksomhed.

Man kan ikke ignorere tandproblemer til de løser sig selv. At forsømme med sine tandeftersyn kan skabe større og dyrere problemer.

Ved at starte med et eftersyn får du klarhed over din tandsundhed og en plan for, hvordan du bedst passer på dine tænder fremover. Dette første skridt kan gøre en stor forskel for dit smil og din sundhed på længere sigt.

Sådan skaber du god tandpleje i din daglige rutine

Book dit første eftersyn

Det kan føles som et stort skridt, men vi gør det nemt for dig. Ring til os på telefon 86 17 83 22 eller skriv til os via vores kontaktformular, så ringer vi dig op hurtigst muligt.

Børst tænder grundigt

To minutter, to gange om dagen. Det er en enkel regel, der kan gøre en enorm forskel for din mundhygiejne. Vi oplever, at nogle kun børste deres tænder om morgenen. Men det er vigtigt, at tænderne får en tur om aftenen også, sådan at bakterier ikke kan lave skade i alle de timer vi sover.

Selvom tiden går hurtigt når vi sover, så er 6-8 timers søvn tid, hvor vores tænder og tandkød tager skade hvis ikke de er plejet ordentligt inden sengetid.

Brug tandtråd eller mellemrumsbørster

Tandbørsten når ikke alt. Tandtråd eller mellemrumsbørster hjælper med at fjerne plak mellem tænderne og forebygger huller. Ved at bruge tandtråd dagligt, sikrer du også en bedre oplevelse ved dine tandeftersyn, da der i så fald vil være mindre plak at fjerne fra dine tænder.

Er tandpleje en dyr vane at skabe? Nej!

Tandpleje er langt billigere, end mange tror. Et tandeftersyn 1-2 gange om året koster langt mindre end f.eks. et fitnessabonnement.

Forebyggelse kan også spare dig for dyre behandlinger, hvilket gør tandpleje til en af de mest omkostningseffektive måder at passe på dit helbred.

Start den gode vane i dag

Bestil tid til tandlæge

Kom ind i vanen med regelmæssig tandpleje. En vane der i høj grad er god for dit helbred. Bestil tid til dit første tandeftersyn nu og gør 2025 til året, hvor du virkelig prioriterer din tandsundhed. En lille indsats nu kan gøre en stor forskel resten af livet.

Bestil tid på tlf.

86 17 83 22

Eller spring køen over, og
bliv ringet op af klinikken

Tandplejere hos Risskov Tandklinik

4 dygtige tandplejere

Anita Ørgaard Østerby

Pia Lønn-Christensen

Maibritt Galsgaard

Pernille Knudsen